Etin Zararları Nelerdir ?

Kişinin sağlık koşularına göre etin faydaları ve zararları değişiklik göstermektedir. Etin faydalarından maksimum derecede yararlanmak
hazırlanış şekline de bağlıdır. Bunları göz önünde bulundurarak etin olası zararlarını şu şekilde sıralamak mümkün;

Aşırı miktarda kırmızı et tüketimi kollestürolün yükselmesine enden olabilir. Zaten kolesterol sorunu olan kişiler doktorlarına danışmalıdırlar
Aşırı tüketmeye bağlı olarak kırmızı et tansiyona neden olabilir.
Fazla miktarda kırmızı et tüketimi kilo almaya neden olabilmektedir.
Aşırı kırmızı et tüketimi aynı şekilde kalp damar hastalıklarına neden olabilir. Normalden fazla miktarda et tüketim, mide bağırsak ve karaciğerler de sağlık sorunlarının oluşmasına neden olabilir.

Tavsiyeler
Et tüketiminin bir çok faydasının olduğunu hep birlikte inceledik. Düzenli olarak et tüketimi bazı hastalıklara yakalanma riskini azalttığı gibi, bazı et
türleri ise bir kısım hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır.